골다공증 운동1 엄마 골다공증 수치 -3.0 주사 음식 영양제 운동 생활습관 최근 엄마가 골다공증 검사를 받았습니다. 작년에는 골다공증 T-스코어 수치가 -2.7 이었는데, 이번엔 새로 한 결과에서는 -3.0으로 더욱 심각해졌어요. 이는 심한 골다공증 상태로 간주되며, 골절 위험이 매우 높기 때문에 적극적인 치료와 관리가 필요하다고 하네요. 골다공증 T-스코어 수치, 약물치료방법, 골다공증에 좋은 음식과 영양제, 운동요법과 생활습관 관리에 대해 종합적으로 알아보겠습니다.1. 골다공증 수치 : T-스코어(T-score)란?T-스코어는 개인의 골밀도를 건강한 20~30대 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교한 값입니다. 골밀도(BMD, Bone Mineral Density)를 측정한 후, 표준편차(Standard Deviation, SD)를 기준으로 값을 나타냅니다.2. T-스코어(T-s.. 건강 2025. 2. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
