ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 원인, 증상, 치료방법 총정리

 

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린이부터 성인까지 영향을 미치는 신경발달장애입니다. 집중력 부족, 충동적 행동, 과잉행동 등의 특징을 보이며, 학업 및 사회생활에 어려움을 초래할 수 있습니다. 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다.

 

1.  ADHD의 원인

ADHD의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

(1) 유전적 요인

• 가족력이 있는 경우 ADHD 발병 확률이 높아집니다.
• 특정 유전자 변이가 ADHD와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.

(2) 뇌 기능 및 신경전달물질 이상

• 도파민 및 노르에피네프린 등의 신경전달물질이 부족하거나 비정상적으로 작용하는 경우 발생할 가능성이 큽니다.
• 전두엽 기능 저하가 집중력 문제와 관련이 있습니다.

(3) 환경적 요인

• 임신 중 흡연, 음주, 약물 복용
• 조산 및 저체중 출산
• 납과 같은 독성 물질 노출
• 스트레스가 높은 가정환경

2.  ADHD의 주요 증상

ADHD의 증상은 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

(1) 부주의형 (주의력 결핍)

• 집중력이 약하고 실수를 자주 함
• 장기적인 과제 수행이 어려움
• 물건을 자주 잃어버림
• 지시를 따르는 데 어려움

(2) 과잉행동 및 충동형

• 가만히 앉아 있지 못하고 몸을 끊임없이 움직임
• 불필요한 말을 많이 하거나 질문을 끊기 전에 답변함
• 차례를 기다리는 것이 어려움

(3) 복합형

• 부주의와 과잉행동, 충동성이 모두 나타남
• 대다수의 ADHD 환자에게서 발견됨

3.  ADHD의 치료 방법

ADHD는 조기 진단과 지속적인 관리가 중요합니다. 주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

(1) 약물 치료

• 가장 널리 사용되는 치료법 중 하나로, 도파민 및 노르에피네프린의 균형을 맞추는 역할을 합니다.
• 대표적인 ADHD 치료제:
  • 메틸페니데이트(리탈린, 콘서타)
  • 암페타민(애더럴)
  • 아토목세틴(스트라테라)

(2) 행동 치료 및 심리치료

• 인지행동치료(CBT): 충동 조절 및 자기 조절 능력 향상에 도움
• 부모 교육: 부모가 ADHD 아동을 효과적으로 지도할 수 있도록 도움
• 사회 기술 훈련: 대인 관계 및 감정 조절 능력 향상

(3) 생활 습관 개선

• 규칙적인 운동: 도파민과 세로토닌 분비를 촉진하여 집중력 향상
• 균형 잡힌 식단: 오메가-3 지방산, 단백질, 복합 탄수화물 섭취가 ADHD 증상 완화에 도움
• 수면 관리: 충분한 수면을 통해 뇌 기능 최적화

(4) 교육 및 직장 환경 조정

• ADHD 학생을 위한 개별 교육 계획(IEP) 적용
• 직장에서 집중력을 높일 수 있는 맞춤형 업무 환경 조성

ADHD는 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하지만, 약물 치료, 심리치료, 생활 습관 개선 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. ADHD에 대한 정확한 이해와 지속적인 관리가 중요합니다.

ADHD가 의심된다면 전문가 상담을 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 필수적입니다.

 

 

2025.02.08 - [건강] - ADHD 자가진단 테스트 & 증상 체크리스트