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3월 여행 가는 달, 봄맞이 숙박세일 페스타 할인 정보 총정리 추운 겨울이 지나 따뜻한 봄이 오고 있습니다. 날씨가 풀리니 저도 자연스럽게 여행 생각이 나는데요, 문화체육관광부는 해외여행 수요를 국내로 유도하고, 휴가철에 집중된 여행 수요를 분산하기 위해 ‘여행 가는 달’ 행사를 운영하고 있습니다. 2025년에는 봄(3월), 여름(6월), 가을(10월) 총 3차례에 걸쳐 진행될 예정인데요. '여행 가는 달' 행사에서는 교통(철도, 항공, 렌터카) 할인, 놀거리 혜택(지역 여행 상품 특별 할인 및 이벤트), 그리고 숙박 할인 쿠폰이 준비되어 있어요. 그중 3월 봄맞이 숙박세일 페스타가 곧 시작됩니다! 봄철 국내 여행을 계획 중이라면 꼭 확인해 보세요!1. 3월 봄맞이 숙박세일 페스타 발급 기간 및 사용 기간1.1 할인권 발급 기간2025년 2월 28일(금)부터 매일 .. 일상/여행 2025. 2. 27.
저혈압에 좋은 영양제 추천 및 효과적인 복용 방법 정상혈압을 가진 사람들과 달리, 저혈압을 가진 사람들은 공통적으로 아침에 일어나는 게 유독 힘들고 어지럼증, 피로감, 혈액순환 장애로 인한 수족 냉증 등 일상생활 전반에 걸쳐 여러 가지로 불편함을 가지고 있습니다. 지난번 저혈압 관련 글에 이어서 제가 꾸준히 챙겨먹고 있는 저혈압에 좋은 영양제에 대해서 포스팅하려고 합니다. 특히 기립성 저혈압은 갑작스러운 어지럼증으로 낙상의 위험까지 동반하므로 이를 개선하기 위해 영양제 복용이 효과적일 수 있습니다.1. 저혈압에 좋은 영양제 종류1. 비타민 B12효과: 적혈구 생성 촉진, 혈액 순환 개선권장 복용량: 성인 기준 하루 2.4mcg섭취 방법: 아침 식사 후 물과 함께 복용추천 제품 형태: 메틸코발아민 (흡수율 높음)주의사항: 카페인과 함께 복용 시 흡수 저하.. 건강 2025. 2. 26.
기립성 저혈압 vs 저혈압, 차이점과 증상 비교 총정리 기립성 저혈압은 일반적인 저혈압과는 원인과 발생 상황이 다릅니다. 두 개념을 비교하면 다음과 같습니다.1. 정의 및 발생 상황저혈압:정의: 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다.발생 상황: 특정 상황에 상관없이 평소에 지속적으로 혈압이 낮은 상태입니다.기립성 저혈압:정의: 누워 있다가 일어나거나, 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상입니다.발생 상황: 자세를 바꿀 때 주로 발생하며, 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 급격히 하락하는 경우를 말합니다.2. 주요 증상 차이저혈압:어지러움, 피로감, 두통, 메스꺼움, 시야 흐림 등 일상생활 중에 증상이 나타남전반적으로 기운이 없고 쉽게 피로해지는 경우가 많음기.. 건강 2025. 2. 24.
저혈압 증상과 원인, 빠르게 극복하는 방법은? 얼마 전 지인이 약 부작용으로 혈압이 내려가서 크게 고생을 한걸 보았습니다. 평소 정상혈압에서 약 부작용으로 혈압이 내려가는 걸 경험하더니 숨도 차고 어지럽고 너무 괴롭다고 힘들어하더군요. 그런데 저는 평소 혈압이 낮아서 이게 이렇게 불편한 질환인 줄 잘 인지하지 못했습니다. 이렇게 저혈압은 많은 사람이 경험하지만 간과하기 쉬운 증상 중 하나입니다. 어지러움, 피로감, 두통 등 일상생활에 영향을 줄 수 있기 때문에 원인과 대처법을 정확히 알고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 저혈압의 정의, 증상, 원인, 음식, 예방법, 응급 대처법까지 상세히 알아보겠습니다.1. 저혈압이란? 정상 혈압과의 차이점1) 저혈압의 정의저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg .. 건강 2025. 2. 24.
추운 겨울, 몸과 마음을 녹이는 힐링 스팟! 북수원 온천 완벽 가이드 겨울철에는 따뜻한 온천과 찜질방만큼 몸과 마음을 녹여주는 곳이 없죠!  저는 추위는 너무 많이 타는 체질이라 겨울마다 유명한 온천과 찜질을 찾아다니는 게 소소한 취미인데요. 그래서 요즘같이 추운 날씨에 피로를 풀고 건강까지 챙길 수 있는 북수원 온천에 다녀왔습니다. 이곳은 저희 엄마의 추천으로 처음 가게 된 곳인데 처음 방문했을때부터 지금까지 한결같이 사람이 정말 많은 곳입니다. 아마 저처럼 한번 방문한 사람이 꾸준하게 가게 돼서 점점 더 사람이 많아지는 것 같아요. 저는 주말에 방문해서인지 늘 사람이 많은 편인데도 방문할 때마다 정말 만족하고 오는 곳입니다! 이번 글에서는 북수원 온천의 매력부터 이용 꿀팁까지 모두 소개할게요.1. 북수원 온천 소개 – 알칼리성 천연 온천수의 매력북수원 온천은 지하 80.. 일상/여행 2025. 2. 22.

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